Gezond stoppen met roken
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Gezond-stoppen-met-roken/45004 om je aan te melden
Contactpersoon
Samenvatting
Hartkloppingen, vermoeidheid, zweten, benauwdheid, kortademigheid? Angst voor meer spanning als je stopt? Vraag je je af of je het wel vol kunt houden?Uitgebreide omschrijving
Meld je dan aan voor deze training!
Wat leer je in de training Gezond stoppen met roken
Voor veel mensen is niet het stoppen met roken een hoofdprobleem, maar het volhouden ervan. Vanuit die gedachte wordt er naast de reguliere training ook een aantal bijeenkomsten aangeboden in het kader van nazorg. Je leert hoe je op een andere manier om kunt gaan met stress, waardoor de kans vergroot om effectiever te stoppen. Je krijgt tips en advies om het stoppen met roken minder lastig te maken. Er wordt gewerkt aan het vergroten van je doelen en je motivatie en er is voldoende ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Praktische informatie
De training bestaat uit een voorlichtingsbijeenkomst en 11 vervolgbijeenkomsten van 2 uur.
Data en tijd: maandag 25 april (voorlichting), 2, 9, 16, 23 en 30 mei, 13, 20 en 27 juni, 4, 11 en 18 juli 2022 van 10.00 tot 12.00 uur.
De training vindt plaats in Wijkcentrum Moerwijk (Aagje Dekenlaan 51). Je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig.
Meer informatie
Neem voor meer informatie contact op met het secretariaat van Indigo Preventie (niet met het Wijkcentrum): preventie@indigohaaglanden.nl | 088 357 10 60.
Hoe kom ik er?
Over Indigo Preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
Beter in je vel (voor 55+): er is nog plek!
Ben jij 55+ en maak je je veel zorgen, heb je stress, wil je beter slapen en wil je meer in beweging komen? Dan is deze vast iets voor jou!Geplaatst door Indigo Preventie
Training Vertrouwenscontactpersoon (VCP) in samenwerking met het NOV
Wil je leren hoe je de rol van vertrouwenscontactpersoon effectief kunt vervullen? Dan is deze training van twee dagdelen iets voor jouGeplaatst door PEP Den Haag
Motiverende gespreksvoering
In de training Motiverende Gespreksvoering maak je kennis met een methode van gespreksvoering die je helpen om gesprekken op een positieve manier aan te gaan. Geplaatst door PEP Den Haag
Workshop "Projectplan schrijven"
Heb je een mooi idee voor een project? Dan heb je een goed projectplan nodig dat structuur geeft aan je idee en de lezer enthousiast maakt. Meld je aan!Geplaatst door PEP Den Haag
Inspiration Friday over authentiek leiderschap met Nikki van Zunderd
Je medewerkers en vrijwilligers meer regie en verantwoordelijkheid laten nemen, hoe doe je dat? Geplaatst door PEP Den HaagWorkshop "Projectplan schrijven"
Heb je een mooi idee voor een project? Dan heb je een goed projectplan nodig dat structuur geeft aan je idee en de lezer enthousiast maakt. Meld je aan!Geplaatst door PEP Den Haag
Medewerker sociaal inloopspreekuur
Wil jij graag iets betekenen voor mensen die hulp nodig hebben? Zet dan je talenten op het gebied van financiële en administratieve vragen in bij Buurt & ShalomGeplaatst door Buurt & Shalom van Stek
Workshop: Ontspannen door meditatie en intuïtie als kompas
In deze workshop leer je op een laagdrempelige manier de basisvaardigheden van meditatie en om meer op je intuïtie te vertrouwen. Geplaatst door Voorall
Workshop Muziek verbindt!
In deze workshop gaan we samen muziek maken. Muziekdocent Carmen van Haren neemt ons mee langs liedjes en ritmes. Geplaatst door Voorall