Skip Sidebar

Over ons

Vrijwilligerswerk Den Haag is een project geïnitieerd door de gemeente Den Haag en georganiseerd door de lokale non-profit organisatie PEP Den Haag. De site van Volunteer The Hague organiseert ...

Partnerschap om de doelstellingen te bereikenOngelijkheid verminderenDuurzame steden en gemeenschappen
Deel

GRATIS webinar #5: Hoe (nog) een burn-out te vermijden - een workshop mentale fitheid

Training · 1 feb 2023, 12:00 - 13:00
Vanuit huis
Buurt & omgevingNatuur & Milieu
Aanmeldingen gesloten.
Deel training
Volunteer The Hague
#29636
Scan me of ga naar www.denhaagdoetvrijwilligersacademie.nl/o/Volunteer-The-Hague/activiteiten/GRATIS-webinar-5-Hoe-nog-een-burn-out-te-vermijden---een-workshop-mentale-fitheid/29636 om je aan te melden

Contactpersoon

Tetyana BenzeroualStel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via [email protected] of 06 - 5341 49 40.

Samenvatting

Doe mee aan deze gratis workshop om alles te weten te komen over hoe vrijwilligerswerk je kan helpen om gezonde gewoontes op te bouwen om je mentale gezondheid te beschermen.

Uitgebreide omschrijving

Meld je dan aan via https://vrijwilligersthehague. nl / webinars


"Burn-out is wat er gebeurt als je te lang probeert te voorkomen dat je mens bent."

---Amerikaanse muzikant Michael Gungor


We hebben dit jaar veel lokale expats gesproken en we weten dat de stress die mensen in het algemeen voelen ongekend is. In de beste tijden kan het leven stressvol zijn: sommigen jongleren met gezinsverantwoordelijkheden; sommigen zijn overwerkt; weer anderen zijn gestrest omdat ze geen werk kunnen vinden - iets dat net zoveel stress en uitputting kan veroorzaken als iemand die te veel werkt. Voeg daarbij alle problemen die 2020 onze hele samenleving heeft gebracht en het is begrijpelijk waarom zo velen van ons een burn -out voelen - een toestand van emotionele, fysieke en mentale uitputting veroorzaakt door overmatige en langdurige stress.


We weten waarschijnlijk allemaal hoe het voelt om een burn-out te hebben, maar hoe kunnen we de eerste tekenen van een burn-out herkennen? Waarom stagneren we voor lange periodes, ook al zijn we harde werkers en individuen met een hoog potentieel? Wat zijn de factoren die ons kwetsbaarder en vatbaarder maken voor een angststoornis of een burn-out? En wat kunnen we doen als we midden in een burn-out zitten om op weg te gaan naar herstel?


Tijdens ons webinar van oktober hebben we gekeken naar het idee van veerkracht - hoe je jezelf mentaal overeind kunt houden in zulke moeilijke tijden. In deze geest willen we voor ons volgende webinar praten over wat er gebeurt als je veerkracht is aangetast, en hoe je weer op het goede spoor kunt komen - en hoe je beter voorbereid kunt zijn op toekomstige burn-outs. Doe mee op dinsdag 24 november voor een discussie en mentale fitheidsworkshop met de titel "Hoe (Another) Burnout te vermijden", met spreker Vassia Sarantopoulou van AntiLoneliness .


Door deel te nemen aan dit webinar zult u:

  • Hoe herken je de tekenen van een burn-out en voorkom je deze zo snel mogelijk?
  • Hoe vrijwilligerswerk u kan helpen gezonde gewoonten op te bouwen om uw geestelijke gezondheid te beschermen
  • Manieren om uw negatieve gedachten te begrijpen en hoe u deze kunt omkeren
  • Hoe u uw bestaande coping-mechanismen kunt onderzoeken en deze kunt veranderen van zelfsabotage in zelfversterkende?
  • Methoden om een gezonde mindset te cultiveren en de balans tussen werk en privé te verbeteren


Na Vassia's presentatie is er tijd voor Q&A.

Volunteer The Hague presenteert met trots dit webinar ter ondersteuning van de internationale gemeenschap hier in Den Haag. Onze webinarserie wordt u aangeboden door een samenwerking met het Helping Hands Project en NL Cares. Gepresenteerd in het Engels, nodigen we lokale expats en internationals uit om deel te nemen. En als je wilt, nodig dan gerust een of twee vrienden uit om je in te schrijven voor dit leuke, inzichtelijke en GRATIS webinar! De ruimte is zeer beperkt, dus wees er snel bij en schrijf je in.


Schrijf je dan in via https://

vrijwilliger Den Haag. nl / webinars

Aanmeldingen gesloten.
Deel training

Over Volunteer The Hague

Vrijwilligerswerk Den Haag is een project geïnitieerd door de gemeente Den Haag en georganiseerd door de lokale non-profit organisatie PEP Den Haag. De site van Volunteer The Hague organiseert honderden vrijwilligersactiviteiten voor elke leeftijd, vaardigheid en beschikbaarheid. Belangrijk is dat de vrijwilligersvermeldingen op de website van Volunteer The Hague geen Nederlandse taalvaardigheid vereisen. U kunt door deze vacatures bladeren of hun Talent Scan-tool gebruiken waarmee u gepersonaliseerde lijsten kunt vinden na het beantwoorden van een reeks vragen over uw vaardigheden en interesses. Alle lijsten geven u informatie over de verwachte taken, de gewenste beschikbaarheid in dagen en het aantal uren, en de aangeboden voordelen. Kijk voor meer informatie over wat Vrijwilliger Den Haag te bieden heeft op www.vrijwilligerthehague.nl.
Vind Trainingen die bij jou passen
Nov9
Training · 9 nov, 14:00 - 17:00
Den Haag
Basiscursus Haagse Levensboeken
Je maakt kennis met onze Stichting en het vrijwilligerswerk in Den Haag, Rijswijk en Vrbrg/Leidschd. als levensboekenschrijver via onze verplichte basiscursus. Geplaatst door Stichting Haagse Levensboeken
Okt5
Training · 5 okt, 09:30 - 11:30
Den Haag
Financieel Fit aan de slag met je Talent! Spoorwijk (6 workshops)
Weet jij waar je jouw geld aan uitgeeft en hoeveel je eigenlijk echt uitgeeft?Geplaatst door Stichting Colours of Impact
Okt6
Training · 6 okt, 09:30 - 11:30
Den Haag
Financieel Fit aan de slag met je Talent! (6 workshops)
Weet jij waar je jouw geld aan uitgeeft en hoeveel je eigenlijk echt uitgeeft?Geplaatst door Stichting Colours of Impact
Okt17
Training · 17 okt, 14:00 - 17:00
Den Haag
Workshop diversiteit voor de cliëntenraden in het sociale domein
Hoe kunnen cliëntenraden een bijdrage leveren aan inclusieve organisaties en wat hebben zij daarbij nodig? Geplaatst door PEP Den Haag
Nov8
Training · 8 nov, 15:00 - 17:00
Den Haag
Werven van Vrijwilligers - basiskennis
In deze workshop krijg je meer basiskennis van vrijwilligers én het werven van vrijwilligers.Geplaatst door PEP Den Haag
Okt20
Training · 20 okt, 10:00 - 12:00
Den Haag
Haags Keurmerk voor Vrijwilligersorganisaties
Verbeter jouw vrijwilligersbeleid met advies van experts en inspiratie van andere organisaties!Geplaatst door PEP Den Haag